prawidlowa waga

[...] co tam u Was??? Jak Wam idzie? Ja nie wiem ale od jakiegos czasu nie dostaje Waszych odpowiedzi. Nie wiem dlaczego. Mam takie pytanie: jesli mam 158 cm to jaka powinna byc moja prawidlowa waga? Wedlug obliczen wyszlo mi 51. Ale np u mojej mamy ktora ma 168 wyszlo 54, czy to mozliwe? Przeciez to chyba troche za malo. Pozdrawiam Marta Marta

U mnie absolutnym minimum było 89, takie były wymogi zresztą za granicą. Żeby jeszcze te książkowe wyliczenia po 1-0,5kg spadku były prawdziwe, to myślę, że wszyscy by się odchudzali z przyjemnością i pełni zapału;-D Im bardziej prawidłowa waga, tym trudniej/wolniej spada, zresztą to i tak będzie zależało, jak Twoje ciało będzie reagować na dietę [...]

Dzięki ;) Jestem zawzięty i nie zamierzam odpuścić w treningach póki nie będę zadowolony ze swojego wyglądu, ale... No właśnie jest to ale, że stosując samą dietę zejdę zbyt nisko z wagą i obawiam się też tego, że brzuch nie zniknie bo odkąd pamiętam zawsze miałem problem z nadwagą i nigdy chyba nie miałem płaskiego brzucha, a nie chce za wszelką [...]

Muszę, no po prostu muszę się Wam pochwalić. Choć wczoraj dostałam okres jestem szczęśliwa, bo wcale nie puchłam, wręcz przeciwnie. Widać już efekty zmiany moich przyzwyczajeń żywieniowych. Jakoś od dwóch tygodni (teraz rozpoczął się trzeci) schudłam 3 kilo, jak się dzisiaj zważyłam - 48 - ale mój wzrost jest niski(156) dlatego to nadal [...]

1500kcal to za mało. Czy będzie efekt jojo, czy uda się utrzymać docelową wagę, na ile spalą się mięśnie przy 1500kcal - tu można jedynie teoretyzować. Każdy człowiek to indywidualny przypadek i na tycie/chudnięcie ma wpływ tyle czynników, że trudno byłoby zawrzeć je w paru zdaniach. Jednak to o czym tu się pisze jest oparte o pewną statystykę - [...]

[...] sa w tym czasie w szkole. kupilam wczoraj l karnityne i nie wiem czy moge ja wprowadzic. Szczerze mowiac to zalezy mi zeby moj tluszczyk wytepic i zamienic go w miesnie. Moj wzrost to 164 nawet nie wiem jaka jest moja prawidlowa waga. moze doradzicie mi jakas diete taka ktora bedzie zdrowa dla dziecka a mnie pozbawi tluszczyku. Pozdrawiam kala

żeby wyszła prawidłowa waga tzreba mieszac cement z piaskiem w stosunku 1/3 czy 1/2? Zmieniony przez - krisu57 w dniu 2009-01-28 00:32:11

Skorzystalem z kalkulatora na stronie http://www.zdrowydzien.info i wyszlo mi niestety, ze w kazdym przypadku waze za duzo... Waga: 78 Wzrost: 176 Wiek: 26 Plec: M Prawidłowa waga dla podanego wzrostu: Broca (normalna): 76 kg Broca (idealna): 68.4 kg Broca-Bmngsha: 66 kg Lorentza: 69.5 kg Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń (Wskaźnik wagi [...]

Wawelski nie gadaj przy 182 , 80 kg to prawidlowa waga tylko wsrod koksow to za malo

Miałem właśnie tygrum ten pierwszy sens twojej wypowiedzi. A jaka jest prawidłowa waga do SW przy wzrośćie 190cm? Ja mam 182, jaką powinienem mieć wagę ? Wiem, że mięśnie, a nie tłuszcz Ale przecież z tego wynikałoby, że Bruce Lee też miałby niedowagę.....

jak zwieksze ilosc bialek to przytyje ?? jaka powinna byc prawidlowa waga przy 170 cm ?? 70 kg ?? papapa

Iza dla mnie prawidłowa waga według tego kalkulatora to 57kg.... do 72kg

Jak poprzednicy wyżej. A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w [...]

BMI: waga/wzrost^2 Wzrost w metrach. Czyli np. ważysz 80kg i masz 185cm wzrostu: 80/(1,85)^2 = 80/3,4225 = 23,37(po zaokrągleniu) I teraz najważniejsze: współczynnik < 20 - niedowaga 20 < współczynnik < 25 - prawidłowa waga 25 < współczynnik <30 - nadwaga współczynnik > 30 - otyłość To się oczywiście tyczy "zwykłych" [...]

A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w internecie kanonów [...]

Witam. Błagam o pomoc/poradę kogokolwiek, kto jest w stanie mi coś doradzić, podpowiedzieć, ponieważ sama jestem zagubiona i już naprawdę nie wiem, co mam robić. Choruję na zaburzenia odżywiania. Już wychodziłam z anoreksji, udało mi się wygrać z chorobą i na pewien czas wyjść na prostą. Jednak niestety, po jakimś czasie popadłam ze skrajności w [...]

[...] do gry w siatkowke / koszykowke wiecej aerobow czy treningu silowego (ktorego narazie raczej nie chcialbym korzystac) 4. Ile powinna wynosic prawidlowa waga w wieku 16 przy 180-185cm wzrostu ? 80 - 85kg (180-100 , 185-100) czy okolo 70kg - 74 kg? Pozdrawiam peoplecan

troche mnie przeraża taka dawka kalorii przy diecie (przyzwyczajona jestem ze 1000 kcal na diecie to objadanie się) no ale skoro tak mowisz to zapewne wiesz lepiej. Moim najbliższym celem jest wazyc 98 kg.Kiedy tyle waże wyglądam jakbym miała jedynie mocno zaokrąglone biodra ale w zasadzie nie wyróżniam się wtedy.Mówiły mi to osoby postronne (nie [...]

Więc tak w krutkim czasie nie schudniesz 25 Kg i nawet przy twoim wzroście prawidłowa waga to 70 Kg czyli schudnął być 15 Kg było by spoko . Rezultatów nie widzisz ano dlatego że nie stosujesz diety dieta + aeroby to klucz do sukcesu .. Duzych spadków życzę

[...] nad kazdym zjedzonym lisciem salaty, a moze chcesz sie bujac cale zycie miedzy 80kg a 60kg, a moze chcesz jednak zmienic troche swoje przyzwyczajenia by moc cieszyc sie prawidlowa waga przez cale zycie. odpowiednia ilosc kalorii na poczatek pozwoli odetchnac twojemu organizmowi, prawidlowe zbilnsowane, czeste posilki zapobiegna glodowi i [...]